パーソナルレンタルジム
MBBジム
高校からバーベルを握る。月刊ボディビルディングに入社し、数多くのボディビルダー、トレーナーの取材をする中、POFトレーニング を基本とした独自のトレーニングメソッドを考案。
老若男女、筋肥大、 筋力アップからダイエット、寝たきり予防など、多方面のニーズに有効なトレーニングで名を馳せる
パーソナルレンタルトレーニングジム MBBジム
東京都練馬区旭町3-24-16 コーポ青山102
営業時間 10:00〜18:00（18:00以降は要相談）
Mail：ben@mbbmag.co.jp
・利用時間内に入室、退出をしてください。予約時間を1分でも過ぎた場合、30分の延長代金（880円）をお支払いいただきます。
・大声を上げてのトレーニングは厳禁です。隣の店舗、上階の住人よりクレームが出た場合、即刻利用は中止させていただきます。
・プレートやダンベル、バーベルは必ずもとの位置へお戻しください。
・パワーラックを利用してトレーニングする場合、必ずセイフティラックをかけてください。セイフティラックを使用しないで怪我などを負った場合、当ジムでは一切の責任を負いません。
・ダンベルやバーベル、マシンなどのトレーニング器具は丁寧に扱ってください。特にダンベルやバーベルを床に置くときは、静かにおくかダンベルミットをご利用ください。
・床引きのデッドリフトは厳禁です。またハイクリーンやスナッチ、ジャークなどのクイックリフトも厳禁です。
・ゴミは必ずお持ち帰りください。
・同時に利用できる人数は２名までです。３名以上の同時利用はお断り致します。２名まででしたらパーソナルでの利用も可能です。
・以上の厳守事項が守られなかった場合、次回からの予約はできません。また設備に損害を被った場合、原状回復の損害賠償をご請求致します。
・ジムには更衣室、シャワー設備がございません。基本トレーニングできる格好で来て、そのまま帰る形です。
・最初の利用時に身分証明書（運転免許証もしくはマイナンバーカード）をご提出ください。防犯上の関係で、身分証明書はコピーさせて頂きます。
・ジム利用時には管理人が滞在しています。
・ジム内は土足OKです。
・予約のスタート時間に遅れても、予約の終了時間は変わりません。また料金も、予約時間の料金を頂きます。
・支払いは現金、もしくは銀行振込（前払い）になります。
・キャンセルは、1週間前までは無料。以後3日前まで30%、前日まで50%、当日100%となります。連絡なしに来られなかった方は、以後予約はできなくなります。
パーソナルトレーニングは、いろいろありますが、私はBenトレの基本となるPOFトレーニング法や解剖学、生理学に基づいたトレーニング法に感銘を受けました。
学びながらトレーニング出来て、競技者であってもなくても、モチベーション高くトレーニングに向き合える質の高いパーソナルトレーニングです。
腰痛改善のために筋トレを始めました。でも見よう見まねのトレーニングでは何の変化もなく、鎌田さんのパーソナルを受ける事にしました。初心者の私にも親切に教えて下さるし、毎回我流になってるフォームをさっさっと直してくれるし、筋トレの疑問質問に何でもぱっぱっと答えてくれるので凄くモチベーションの維持になっています。
おかげで腰痛も改善され週2回の筋トレをマイペースで楽しんでいます。あとラテンダンスとZUMBAも♪
